nowy temat

po pierwsze to wyszukiwarka po drugie to nowy temat z ankietą

Czy można to teraz jakoś wyedytować czy muszę założyć nowy temat ?

Po co zakładasz nowy temat masz na dole takie coś jak "wyślij odpowiedź"

chyba że chodziło żebym załozył nowy temat i tam wrzucił ;)

Mogłeś sobie założyć nowy temat;]Nikt ci za darmo nie napisze planu wez sobie poczytaj podwieszone tematy i ułóż i daj do sprawdzenia;p Tu masz link do działu odżywianie http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

o to za niedługo nowy temat w galerii zdjęć powstanie

[...] szkołę, skończę te studia Wojsko Polskie pewnie zmieni się jeszcze z kilka razy. Wiesz droga awansowania i przydziałów w woju jest długa i zawiła i można by na to stworzyć nowy temat . Ale najbardziej optymalnie było by Zrobić jak Pan Generał Polko Udać się do Wrocławia złożyc papierki do Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk lądowych Na Studia [...]

jest juz dawno nowy temat PRZEBIEGI 2010 :) zdr.

Jak ja nie wiem jak sie wbic tam na inny dzial jestem nowym użytkownikiem:/ jak mam zaczac nowy temat w dziale doping??

[...] na wyskok bo gram w siatkowke. w miedzy czasie bede tez cwiczyl 3 razy w tygodniu i 5 dni aerobow. orzechy juz dodalem. siemie lniane nie wiem czy jest w anglii ale poszukam bo zaraz ide do sklepu. jak przyjde zajme sie dalej ukladaniem diety. jak skoncze to sie pochwale w tym albo zrobie nowy temat. PS co to jest sog?:D bo nie wiem.

trochę odświeżam ale lepsze to niż nowy temat, czy jadalne będzie zmieszać xp,bcaa,carbo, w jednym "shake-u"? czy moze lepiej zjeść dobry posiłek i przed treningiem zjeść tylko xp? i co do dawki bcaa, bedzie to olimp bcaa xplode, myślałem nad 20g bedzie ok? co myślicie aby po tym cyklu polecieć z White floodem na okres między następnym [...]

[...] są osobne posty, tu kolega ma problem więc w tym poście mu doradzamy ty masz inny proble więc odrębny by się przydał Jak dla mnie to na taki staż treningowy masz tego dużo za dużo 1. po maksach robisz SD 2. odrzywkę odstawiasz/stosujesz gdy jest na nią odpowiednie zapotrzebowanie 3. tak jam piszesz będzie nowy temat, będzie więcej konkretów

A potem jak coś się stanie będzie na forum nowy temat " sterydy-przestroga dla ćwiczących " i historia jak to sterydy zniszczyły moje życie

[...] zaczynasz od ACT (przygotowujesz organizm, uczysz się ćwiczeń, uczysz się TRZYMAć DIETę, uczycz się regularności i zwalczania przeciwności). Kto powiedział, że ACT do wakacji?? jedziesz przynajmniej 2 miechy, potem chwalisz się osiągnięciami, zapodajesz nowy temat i przechodzimy do następnego etapu, lub dostajesz z***ę za zmarnowany czas

MMA91 no niby tak, ale z drugiej strony jeśli masz coś naprawdę ciekawego do powiedzenia to odświeżasz/zakładasz nowy temat, a jeśli nie to czytasz arty bo większość odpowiedzi na forum już jest.

Jeszcze coś poprawiłem. Dodawanie rekordów do bazy (odpowiadanie/nowy temat) powinno chodzić szybciej

[...] za późno na zmiany bo jesteś w 11 (a teraz już chyba w 12 tyg). Dokończ tak już, odblokuj się porządnie, przytrzymaj dietę (dieta nie tylko na cyklu). Na wiosnę możesz spróbować obciąć kalorie stopniowo, dać testa i winko. Ale myślę, że najrozsądniej będzie jak już na wiosnę założysz nowy temat, z aktualnymi danymi. Wtedy się wszystko rozpisze.

to mozeby zebrac propozycje podpisow, zrobic nowy temat, ankiete i wrzucic do waznych informacji?

kontynuuj w poprzednim temacie, do ładu nie dojdziemy jak z każdą poprawką diety będzie nowy temat

[...] się do działu "Odżywianie" a z suplementami daj sobie spokój jest jeszcze za wcześnie (chyba). Po ułożeniu jakiegoś sensownego planu (poszukaj coś o ACT, HST lub FBW w wyszukiwarce która jest na gorze strony i znajdź dobry dla Ciebie plan) Załóż nowy temat z wypełniona ankieta i czekaj aż ktoś poprawi Twój nowo ułożony plan. Pozdro